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钟南山院士健身配方公布:先快走 然后跑步 20到25分钟

发布时间:2020-02-06  分类:天富娱乐体育  作者:dadiao  浏览:6

钟院士常说:“锻炼如同吃饭,是生活的一部分。我们必须树立一种观念,即我们必须锻炼我们的一生,以便享受更好的生活质量。最大的成功是健康地生活。”



和年轻人一起打篮球,钟院士的身体素质并不差,甚至比许多年轻人还要好。请保留这份钟院士的健身食谱!



不要说你没有时间。钟院士每周要抽出时间锻炼3-4次。你还在为你的懒惰找借口吗?